こんにちは、aмiです◇

35度以上の猛暑日を記録する日も

少なくない今日この頃…× ̫ ×

毎朝鳴いている蝉の声に夏を感じますね!!

そんな中、aellではマーブアロマスパを

されるお客様が多くなってきています♪

そこで今日のテーマは…

夏におすすめのアロマ

でお送りいたします٩(　ᐕ)و

夏の暑さを軽減してくれるおすすめのアロマ

夏の暑さにはやっぱり清涼感や爽快感のある

アロマがおすすめ！！

◇ペパーミント

清涼感のあるアロマと言えば、

ミントを思い浮かべる方も多いはず𓈒𓏸︎︎︎︎

中でも「メントール」を主成分とする

｢ペパーミント｣と｢ハッカ(二ホンハッカ)｣は

特に人気です( Ü )

メントールには、冷感作用があり、神経を

刺激し体温が下がったかのように

感じさせてくれる働きがあります！

暑さにやられてやる気が出ない日も、

ハッカやペパーミントの香りを嗅ぐことで

すっきりリフレッシュすることができます♪

ちなみに、鼻はメントール成分を最も

敏感に感じ取ることができる部位と

言われています。香りを嗅いで楽しむ方法は、

とても理にかなっているのです( ᵕ̈ )

注意する点として

「体温が下がったかのように感じているだけ」

という点があります！

ハッカやペパーミントのアロマを使用して

涼しく感じたとしても、決して熱中症リスクが

減った訳ではありません…！！

エアコンを使う、水分補給する、

帽子・日傘を使用するなど、基本的な

暑さ対策は忘れずに行いましょう\(ᯅ̈ )/

夏の疲れやダルさ解消におすすめのアロマ

暑さからくる体の疲れやだるさも

悩みのひとつですよね(；_；)

暑さそのものにやられてしまうだけでなく、

冷房による冷えや室内と外の気温差からくる

身体の不調、食欲不振など悩みは尽きません…

そんな不調には、リラックスさせてくれる

アロマや、胃腸の働きをサポートしてくれる

アロマがおすすめです٩(　ᐕ)و

◇グレープフルーツ

◇カモミール

◇ラベンダー

◇ベルガモット

フローラルの香りやウッディな香りのアロマは

心を落ち着かせてリラックスさせたい時に

よく使われます.。o○

夏バテした身体を癒したい時にもぴったり♪

食欲がなくなってきた時は、

柑橘系のアロマがおすすめ◎

食欲を刺激すると同時に、消化機能の働きを

サポートしてくれます⸜( ◜࿁◝ )⸝︎︎

寝苦しい夏の夜におすすめのアロマ

夜になっても気温が下がらない熱帯夜は、

寝苦しさを感じることも多いと思います。

エアコンや扇風機などを使って

寝室を涼しくするのと同時に、

アロマの香りでリラックスできる環境を

整えてスムーズな入眠をサポートするのも

おすすめです( Ü )♪

しっかり睡眠がとれれば、夏バテ予防や

疲れの解消にも繋がります！

◇ラベンダー

◇イランイラン

これらのアロマは、リラックス効果の高い

アロマとして知られています◇

このリラックス効果をより高めるためには

自分の好みの香りを選ぶことが大切です。

どれだけリラックス効果が高くても、

苦手な香りだと落ち着けません× ̫ ×

自分に合った香りを選ぶことで、

本当のリラックス効果が発揮されます◇

いかがでしょうか？

今回はaellにあるアロマのみ紹介しましたが

アロマの可能性は無限大…♾

色々な方法で夏を乗り切りましょう！！