こんにちはISAGOです！
最近涼しくなってきたので肌荒れが落ち着いてきた今日この頃です(^^)
インナーケアもしっかりと考えてごはんを食べたりしているのですが
皆さんはどうされてますか？
前回の記事にazuがスキンケアについて説明してますね♪
それに加えてもう少し詳しく掘り下げて、もっとモチベーションのあがる美肌に
なれるようお話していきます！
ひとの肌の表面はｐH4.5～6の弱酸性といわれていますが
皆さんはご存知でしょうか？
なぜ肌は弱酸性なのでしょう？
ひとの肌は、皮膚の表面に存在する常在菌が皮脂腺から分泌された皮脂の脂肪酸を分解することで
肌のバリア機能持った皮脂膜となり、肌を弱酸性に保っているのです。
皮脂膜は天然のクリームとも言われていて、肌の潤いを保ちバリア機能として肌を守っています。
弱酸性であることで、肌は健康な状態を保つことが出来るんですね。
しかし、毎日の入浴時に使用するボディソープや
食器洗剤、洗濯洗剤など洗剤の多くは弱アルカリ性～アルカリ性なのです。
アルカリ性は、油やたんぱく質などの汚れを落とす力が強く、高い洗浄力があります。
皮膚の表面が洗剤などで一時的にアルカリ性に傾いた場合でも
皮膚から分泌される皮脂や汗が中和して正常なpHに戻す皮膚の力（アルカリ中和能）がありますが
一時的に傾いたアルカリ性の肌が酸性に戻ろうとするのに、健康な女性の肌の場合は、3時間ほどかかると言われています。
皮膚のpHバランスの乱れは、皮脂膜であるバリア機能の低下と関係していて、
角質層の中にある天然の保湿成分NMFや水分を保っている細胞間脂質が減少するとバリア機能が低下してしまいます。
バリア機能が低下すると、肌に備わっているアルカリ性を中和する作用が弱まり、弱酸性からアルカリ性に傾いてしまうことになります。
皮膚がアルカリ性に傾いてしまうと、どうなってしまうのでしょう？
皮膚がアルカリ性に傾いてしまうと
皮膚表面は過敏になり細菌による炎症を起こしやすくなり、乾燥やシミ、くすみなどの原因にもなります。乾燥している肌は、pHバランスがアルカリ性に傾いてしまいます。
pHバランスが乱れると、肌のバリア機能は低下するため、敏感肌・ニキビ、ゴワつきなど様々な肌トラブルの原因に。
顔だけでなく身体も乾燥しやすい 秋 冬は、全身を保湿しpHバランスを弱酸性に保つことですこやかな肌をキープしましょう♪
日々何気なく選んでいる洗顔料。
弱酸性のものやアルカリ性のものなどさまざまありますが、結局どう選ぶのが良いのでしょうか？？
次回はこれを踏まえたうえでの対策をご説明させていただきますので
要チェックです(^^)
