絶対チェックすべき!UV(紫外線)について!

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こんにちは(*^-^*)

 

今日は、紫外線についてのお話をします♪

 

紫外線とは?!

紫外線は3月頃から急激に強くなり始め、

57にかけてピークを迎えるんです!

 

1日の中では、10時頃から14時頃まで

最も強いとされていますので

お出かけの際は日焼け止めが必須アイテム!!!

 

なので今回は日焼け止めについて

細かく紐解いていきます✨

 

日焼け止めのSPFってなに!?

日焼け止めを買おうと思った時に

よくSPFという文字を見ませんか?

 

SPFとは、

サン・プロテクション・ファクター

Sun Protection Factor)の略。

SPF は、シミやソバカス・皮膚ガンの原因と

なる紫外線 B 波( UVB )をカットする力を示しています♩

20分程度の間に何も付けていない素肌と比べて

日焼けが始まるまでの時間を何倍に

伸ばすことが出来るかという目安です

 

つまりSPF20の場合、

20×20400分=6時間40分。

6時間40分までは日焼けが抑制されるという

計算式ですね!

 

日焼け止めでよく聞くPA+って!?

 

SPFは注意して見るけれど、

意外とスルーされるのがPAの値…

 

でも実はアンチエイジングに興味のある方なら

是非、こちらの値をチェックしてください✨

 

PA

プロテクション グレイド オブ UVA 

Protection Grade of UVA)の略。

 

皮膚を黒くするだけでなくシワやたるみ

原因となる紫外線 A 波( UVA )の防止効果を表すものなんです。

 

強い方から+++++++++

4段階に別れています!(ややこしい・・・笑)

日常的な買い物程度ならPA++がおすすめ。

 

その上から UV防止効果のある

ファンデーションを使えば更に安心です✨

 

ただし汗で崩れてしまった場合は日焼け止めを

塗り直すかUV効果のあるパウダーなどテカリを押さえてください

 

日焼け止めはこまめな塗り直しが必要です!

とはいえ、SPFの値が高ければ高いほど

肌への負担がかかるのは今や広く知られていること。

 

屋外にちょっぴりお出かけする時などは

SPF20でも充分だそうです⭐︎

 

日焼けを気にしすぎて肌への負担を

重くしてしまっては本末転倒‪。

目的に合わせて使い分けるのも大事です✨

 

では何をポイントに選べばいいでしょうか!

1. シーンに合わせたものを

日焼け止めを選ぶときは必ずシーンに

合わせたSPFPA数値のものを選ぶようにしましょう。

 

長時間外出せず、普段使いするのであれば、

SPFはおよそ30くらいのものでOK◎!

 

また逆にお出かけなどのレジャーシーンには

SPF50くらいのもを選ぶのが良いです♩

 

SPFPA数値が高ければ高いほど、

紫外線から肌を守ってくれます!

 

しかしその分、肌への負担も大きくなるので

シーンに適した日焼け止めをセレクト

2. 肌質に合ったものを選ぶ


肌質に合った日焼け止めを選ぶことは、
基本中の基本。

 

乾燥が気になるのであれば、保湿成分が

配合された日焼け止めを使いましょう!

また、敏感肌であれば肌に優しい植物由来の

ものをセレクトするといいでしょう◎!

 

日焼け止めは長時間塗布するものです。

あなたの肌質に合ったものを選ぶことが

なによりも重要なのです^ ^

 

3. 顔用か体用かをチェック!


これは意外と見落としがちなのですが、

あなたの選んだ日焼け止めは顔用なのか

体用なのかをしっかり確認してから使うようにしましょう^ ^

 

顔と体どちらにもOK!というアイテムも

ありますが中には体のみの日焼け止めもあります。

 

体用のものを顔に塗布してしまうと

刺激が強すぎる!!なんて事もあるので

事前にチェックすることを忘れずにしてくださいね!!!(T_T)

 

 

いかがですか??

紫外線は気になるもの💦

いつでも美白でいたいですよね!!

これを活用して日焼け止めを選んでみてください✨